Many are not aware of their health status. When a person falls ill, then he cares about health. It’s good to still care about one’s health. Hopefully, it’s not too late It’s better if each of us cares about our health, even before we fall seriously ill. For it, we need to pay attention to […]
Bulan: Februari 2021
Kategori
Pembelajaran Makin Mandiri
Oleh Hali Sejak pertengahan Maret 2020 banyak orang mulai bekerja dari Rumah. Anak-anak sekolah mulai sekolah di rumah. Mahasiswa mulai kuliah dari rumah. Murid-murid tidak lagi pergi ke sekolah. Mereka tidak lagi masuk ke dalam ruang kelas. Mereka tidak lagi berkumpul dan bermain bersama teman-teman. Mereka sekolah dari rumah sendiri. Hal yang sama berlaku pada […]
oleh Hali Mayoritas penduduk Indonesia mengkonsumsi nasi. Pagi, siang dan malam, tiga kali makan tak boleh tak ada nasi. Nasi menjadi sumber pangan terutama. Nasi menjadi sumber karbohidrat. Nasi menjadi makanan pokok masyarakat kita. Tiada hari tanpa nasi. Mungkin inilah sembohyan yang cocok. kondisi ini tak boleh dibiarkan. Upaya menuju diversifikasi pangan sudah lama digalakkan. […]
很多人没重视自己的身体健康。直到病倒了，才会在乎健康。还好还在乎健康。也希望时间还来得及。 人们最好在乎自己的健康，甚至是尚未得疾病之时。关于健康，我们必须注意如下几个方面。 第一，呼吸的空气。空气是主要因素。人们应保护空气清洁。你房屋周围的空气干净吗？不幸的是，只有发达国家关心清洁的空气。 第二，所喝的水。我们天天喝的水应该获得关注。我们需要天然与清洁的水。对于井水和自来水，应先将其煮熟。 第三，休息和睡眠。在工作与学习之外，我们每个人都需要休息。在中午至下午之间，如果你可以抽出15至30 分钟休息，将非常有用。完全的休息就是仰卧睡。 第四，日常食物。千万要记住：食物价与食品！我们日常的食物应该齐全。此并不意味着花销要昂贵。简单地说，可以用四个健康代表。仅婴儿需要完美的第五，即母乳或牛奶。每天三餐需要平衡碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。 第五，要运动。我们每天都需要运动。现代生活，交通和工作都坐着太多。因此，人们需要另外抽出时间运动运动。只有那些体力劳动者不需要运动。 第六，处理压力。生活是不可能没有压力的。人类需要处理与克服压力。压力也不应该太大太多。如果工作造成无法拒绝的压力，你应开始考虑寻找一份新的工作。如果房屋四周环境带来无法拒绝的压力，你应开始考虑从那搬走。 阅读完以上六个方面后，你不会自动就健康起来。你应该在日常生活中应用，那么你将获得健康。 千万别仅停止在阅读阶段而已！你要活出健康生活的样子。你就必须将其应用在日常生活上。 *** Silahkan subscribe dengan memasukkan email Anda ke kolom di bawah halaman ini (FOLLOW Blog). Please Subscribe to follow this blog site. *** Setelah Subscribe berhasil, Anda akan dapat menerima artikel baru setiap hari Senin, Rabu dan Jumat.
Kategori
Hidup dalam Dualisme
Seorang kepala bagian bekerja dengan menekan anak buahnya pada hari Senin hingga Jumat. Bawahan terus digencet tanpa peduli dengan kesulitan mereka. Membentak-bentak bawahan! Bawahan digenjot agar kepala bagian mendapatkan nama baik. Kepala bagian yang sama pada hari Minggu berada di gereja. Terlihat alim sekali! Menyalami setiap jemaat yang datang beribadah. Dia berbicara dengan ramah. Ada […]
PSH 