远离方便面

目前方便面非常普遍。不少国家不仅可以制造方便面，而且拥有各种商标。方便面味道丰富多彩。我们不得不承认方便面非常好吃。因此，方便面很受许多人欢迎，成为了一种日常食物。除此以外，方便面也是非常方便，换种说法，可以称之为快面。人们一旦感到肚子饿了，就会找来方便面，既做得方便，也吃得快，一下子就填饱了肚子。

实际上，方便面大多数成分就是面粉。面粉是由大麦研磨出来的。此外，方便面也包含如下三个成分：味素、防腐剂、色素。这三个成分对身体健康是有害的。以每日饮食来说，我们需要四种食物：主食、肉类、蔬菜及水果。作为主食，我们应该尽量找那些全谷物。肉类、蔬菜及水果则尽可能新鲜。只要咱们的食物每餐中包含了这四种成分，营养就足够了。

中国一些省份及城市，人们会以面条为主食。我和妻子曾经居住在陕西西安两年。当地人天天都以面条为主食。但是，他们从来没有拿方便面为其主食。家家户户都会做面条。他们每天揉面，揉出面条来，并且非常方便。他们的面条并不含有味素、防腐剂、色素这三种成分。所以，如果你喜欢面条，如果你想天天吃面条，如果你将面条作为主食，你就必须自己动手做面条。希望，从此以后，你再也不需要吃方便面了。

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